FITBODY_DREAMBODY

Dominika Kucharczyk

Cześć, nazywam się Dominika Kucharczyk

CERTYFIKOWANY TRENER PERSONALNY

Pomagam kobietom zadbać o zdrowie oraz uzyskać sylwetkę ich marzeń poprzez zmianę nawyków żywieniowych, zindywidualizowany plan treningowy, a także zmianę przekonań o sobie samej.

Chcę, abyś poczuła się ponownie świetnie w swoim ciele!

Czytaj więcej

TRENING

Zindywidualizowany plan treningowy dostosowany do Twojego celu, trybu życia i możliwości. Każdy szczegół jest wytłumaczony. Przygotowany do wykonania na siłowni lub w domu.

DIETA

Spersonalizowane jadłospisy uwzględniające Twoje ulubione produkty i potrawy. Lubisz słodycze? Dodam je do Twojego jadłospisu.

WSPARCIE

Jestem na każdym kroku Twojej podróży po lepszą sylwetkę przy Tobie. Wspieram Cię i
motywuję przede wszystkim w momentach, w których najbardziej tego potrzebujesz.

Moje podejście

Moim celem jest uświadamiać, że trening i zbilansowana dieta nie muszą być karą, a mogą
stać się przyjemnym stylem życia. Edukuję kobiety jak powinien wyglądać efektywny trening bez spędzania 3h na siłowni. Pokazuję jak wplatać ulubione przekąski w dietę oraz jak zgubić zbędne kilogramy bez skrajnych diet.

Dowiedz się więcej

WSPÓŁPRACA TRENINGOWO-ŻYWIENIOWA

PLAN TRENINGOWY

Otrzymujesz indywidualny plan treningowy przygotowany pod preferowaną ilość treningów w ciągu tygodnia. Decydujesz gdzie chcesz trenować i ile czasu chcesz poświęcić na jednostkę treningową.

PLAN DIETETYCZNY

Wybierasz spośród dwóch opcji żywieniowych: jadłospis lub makroskładniki + zalecenia żywieniowe.

STAŁY KONTAKT I WSPARCIE

Masz ze mną stały kontakt. Odpisuję w ciągu 24h. Jeżeli masz jakieś wątpliwości, pytania albo po prostu potrzebujesz mojego wsparcia to śmiało piszesz.

ANALIZA POSTEPÓW

Co tydzień czekam na raport od Ciebie. Tylko w ten sposób jestem w stanie wprowadzać ewentualne zmiany, aby przybliżać Cię do osiągnięcia Twojego celu.